浅谈徒步拓展运动的休闲价值

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发表自话题:最好的养心方法运动

中国徒步运动发展报告

原创 李洪波等 社科院旅游研究中心 2019-08-21

摘要:徒步行走是人类的本能,是人类在自然界生存的基本行为方式。伴随着生产力的发展和科技的进步,徒步由人类最本真的生存方式向一种运动方式、环保方式过渡,并与旅游相融合,转化为人们日常生活的一部分。徒步运动正呈现出大众化、时代化、强参与性等特点,同时也存在制度不完备、管理不规范、安全不到位等问题。为更好地推动全民健身事业的发展,需从多方面提供支撑。




一、徒步运动及其在中国的发展

(一)徒步运动

从广义上来说,“徒步”一词既是相对于乘车、乘马而言,又是相对于跑、疾走而言,泛指一切步行的行为;狭义的“徒步”一般专指“徒步运动”。尽管我国《吕氏春秋有度》中就有“夫以外胜内,匹夫徒步能行,又况乎人主”的表述,但是徒步作为一种普遍性的运动,在我国则是近些年来才出现的。宋俊和在《关于徒步旅游理论与实践的初步研究》中指出:“徒步运动是人们在具有保护自然环境和维护当地人民生活双重责任的前提下,借助一定的交通工具前往人迹罕至的区域,大部分旅行区域靠徒步行走的一种户外活动”。郝光安、钱俊伟在《浅析徒步运动的当代社会价值》中界定为徒步运动是指在运动环境优美的城市郊区,农村或者山野间进行的中长距离的行走锻炼。唐艳婕在《户外徒步运动对城镇居民身心健康发展的研究》中认为,户外徒步运动是指有目的的在城市的郊区或是在一项自然场地里主要靠行走去完成起点到终点的路程。金乔、贾书芳在《中国徒步旅游的发生、发展与展望》中做出如此定义,“徒步运动指有目的在城市的郊区,农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼,是户外休闲体育活动中最为典型和最为普遍的一种”。

总体来看,徒步运动就是人们在余暇时间,为了满足健身娱乐、体验探险、自我实现、人际交往等多方面的需要,在自然环境或人文环境中以徒步的形式进行的大众休闲体育活动。

(二)徒步运动在中国的发展

20世纪80年代中国开始出现“驴友”一词,一般指参加徒步、自助旅行、一般性探险、爬山、穿越等自助旅游好者。随之驴友论坛、驴友空间、驴友俱乐部、驴友吧、驴友之家、驴友商城等新词应运而生。驴友慢慢不再局限于某些个别区域或阶层,驴友的活动也越来越专业化和科学化,他们的活动产生着巨大的社会经济影响。随着驴友活动在全国的兴起,徒步运动慢慢进入了人们的视野。目前徒步作为休闲运动方式,已经融入人们的日常生活,并成为一种时尚。徒步运动注重参与者的情感、心理体验,参与者能充分“自我表现”和证明“自我存在”。徒步者以一种原始的、回归自然的方式发现自我、超越自我、完成自我实现,在与自然的融合过程中磨练意志、沉静心灵、享受文化。此外,徒步运动也倡导“低碳环保”,为减轻大气环境污染、生态环境破坏、城市交通拥挤、温室效应、能源危机等问题做出努力。

值得一提的是,2004年中国加入国际市民休闲运动联盟(IVV)组织,成立了国际市民休闲运动联盟中国总部,英文名称China Volkssport Association(简称CVA),其宗旨是“倡导全民健身,推广绿色徒步”。CVA全权负责IVV在中国运营的所有事务,以引领中国徒步事业为已任,传播理念,普及知识,让更多的人们走出户外、亲近自然,健康身心,向社会推广快乐休闲的健康“生活方式”理念。该机构的成立为户外徒步爱好者搭建了一个专业化、国际化的交流平台。CVA的成立标着着我国徒步运动走向全民化的趋势所向,开启了社会化、专业化、正规化发展的新进程。

二、我国徒步运动发展环境、现状与特征

(一)国家环境政策利好

健康是促进人的全面发展的必然要求,是经济社会发展的基础条件。实现国民健康长寿,是国家富强、民族振兴的重要标志,也是全国各族人民的共同愿望。党和国家一直十分重视国民健康问题,从表1的统计结果显示,从2001年至2017年,国家相继颁布了有关全民健身和体育运动的相关政策与规划,这从国家层面促进了体育运动与全民健身运动的发展,有利于全民健身与徒步运动的紧密结合。





(二)我国经济稳步增长,旅游业持续快速发展

2018年3月李克强在政府工作报告中指出,五年来,我国经济实力跃上新台阶,国内生产总值从54万亿元增加到82.7万亿元,年均增长7.1%,占世界经济比重从11.4%提高到15%左右,对世界经济增长贡献率超过30%。财政收入从11.7万亿元增加到17.3万亿元。居民消费价格年均上涨1.9%,保持较低水平。我国人民生活持续改善,脱贫攻坚取得决定性进展,贫困人口减少6800多万,易地扶贫搬迁830万人,贫困发生率由10.2%下降到3.1%。居民收入年均增长7.4%、超过经济增速,形成世界上人口最多的中等收入群体。教育事业全面发展,人均预期寿命达到76.7岁。我国体育产业经济发展状况良好,其增加值从2014年的0.4万亿元,到2017年达到0.78万亿元,占GDP比重由2014年的0.6%至2017年的1.0%。

根据文化和旅游部发布的2018年旅游市场基本情况发现,2018年国内旅游人数达55.39亿人次,比上年同期增长10.8%;入出境旅游总人数2.91亿人次,同比增长7.8%;全年实现旅游总收入5.97万亿元,同比增长10.5%。初步测算,全年全国旅游业对GDP的综合贡献为9.94万亿元,占GDP总量的11.04%。旅游直接就业2826万人,旅游直接和间接就业7991万人,占全国就业总人口的10.29%。

随着我国经济稳步增长,居民可自由支配收入增多,居民生活水平得到很大的改善,我国居民对健康的关注度逐渐增高。近年来,国家对全民健身的倡导,以及多媒体对健康生活理念的宣传,徒步运动逐渐变得时尚化和平民化,越来越多的人加入到徒步运动和徒步旅游中来。

(三)我国徒步资源种类繁多

根据《百万公里健身步道工程实施方案》中对健身步道的建设内容和标准,健身步道包括登山道、健走道、骑行道等,主要开展山地运动、快走、慢跑等项目,主要建于河畔、田园、庄园、山林、郊野等区域,与公园绿地建设有机结合,交通便利,空气质量较好。由此可见,登山道、健走道等被包括在徒步步道范畴内,我国领土南北跨越的纬度近50度,地势西高东低,山地、高原和丘陵约占陆地面积的67%,盆地和平原约占陆地面积的33%。根据我国各省市公布的A级景区数量初步估计,我国5A级景区约有247个,4A级景区约有940个,其中国家风景名胜区约有250个,国家自然保护区约有428个,森林公园约有827个,地质公园约有241个。所谓“绿水青山就是金山银山”,我国的城市建设遵循这一绿色发展理念,努力在城市绿化和市民休闲空间上创建工作,打造“绿色”名片。徒步步道的建设不仅可以在自然景观中完成,还可以依托城市休闲建设,融入在城市景观中,体现了徒步空间的融合性。总之,我国的徒步资源种类繁多,山河湖海组成的自然景观有利于徒步步道的建设,也有利于徒步活动的开展。

徒步线路按徒步资源和线路形式可分为自然类、人文类和综合类等三类,表2是徒步线路分类。



(四)徒步运动趋向大众化

徒步运动相对于其他社会体育活动具有更加广阔的空间,这是一项老少皆宜的体育运动,参与人群具有广泛性和集群性等特征,向大众化趋势发展。根据中国徒步网发布的《中国徒步旅游发展报告(2018)》的相关数据来看,2014年至2018年徒步旅游百度指数搜索人群年龄横跨19岁或以下至50岁或以上,19岁以下和20~29岁这两个年龄段人群的搜索人数逐年下降,30~39岁人群相对平稳,40岁以上人群的搜索人数逐年递增。另外,2014年至2018年的女性搜索群体逐年上升,2018年占比首次超过男性。中国徒步网的调研数据跟百度指数数据基本吻合,在学历分布这一部分,高中及以下占比14%,大学专科占比33%,大学本科占比37%,研究生及以上占比21%;每月收入部分,5000以下占比27%,5000~10000占42%,10000~20000占19%,20000以上占12%。总体来说,徒步人群中包含各个年龄层、不同学历、不同收入水平的男性、女性群体,具有广泛性。徒步运动的方式和类型都有很大的差别,徒步运动的难度也分不同层次,呈现多样性和层次性。

徒步者的集群效应越来越明显,因某种相似特征而聚集在一起的徒步者们倾向于组成自己的“圈子”,这实际上是因共同业余爱好、消遣方式、体育活动而自发形成的亚文化圈。他们以户外网站或论坛为联系纽带,共同交流心得、分享成果,组织内部活动,每个人在圈内都扮演着特殊的角色并希望得到其他人的重视。参加徒步运动可以拓展人脉,认识各个阶层、行业、领域的朋友,大家在一种不涉及利益关系的状态下相识相知,可以卸下平日里的伪装,从而更能体现人的真实精神风貌。组织活动通过徒步运动的形式,满足人们对群体的需要,沟通人们的感情,增强团体凝聚力,在改善体质状况的同时,丰富人的感情体验,实现对人的关怀。

(五)徒步运动发展时代化

任何一种体育文化的出现,都具备一定时代特点,与时俱进、在发展中形成自己鲜明的时代特色,并在发展中,形成自己的网络和分布特点。徒步运动也如此,随着人民生活水平的提高,对健康和自然生态的追求,必然出现与当代大众相适应的体育文化和形式,反映着时代的体育风貌。徒步运动成为当今全民健身计划活动的一部分,深深影响着全社会,成为这个时代特定的体育文化现象的主旋律。

徒步运动的组织形式多种多样,活动类型各有不同。国际市民休闲运动联盟中国总部(CVA)自成立以来,举办了许多大型的系列徒步活动,如“十年徒步中国万里长城”系列活动、“十年徒步古丝绸之路”、“全国山地徒步大会”、“西藏纳木措国际徒步”、“中国黄河源徒步探险大会”、“桂林山水漓江国际市民徒步”、“迎新春海峡两岸同胞亲善徒步活动”、“环喜马拉雅国际市民徒步穿越大会”等等。此外,各省市也举办很多中小型的徒步活动,如广州“传承亚运,和谐共享”徒步活动、黄山市“齐云山杯”养生徒步大会、大理“七彩云南全民健身运动会–大理徒步节”、甘南“梦寻香巴拉,亲近大自然、体验户外健身快乐”徒步活动、贵德“青海那么美,徒步去看看”徒步活动等等。徒步者的参与方式主要是通过户外俱乐部或旅行社,这两种选择方式占比50.31%,选择自由行的比例占21.38%,徒步形式越来越趋向于自由行。另外,参与周末短线徒步活动的人群占大多数。随着我国社会的长足发展,我国徒步活动经历从大型徒步活动到中小型徒步活动的举办,再到居民自发组织的过程,具有明显的时代性特征。

(六)徒步运动的强参与性

行走是人类的一般技能,户外徒步运动的参与门槛较低,具有较强的参与性。《2018中国马拉松大数据分析报告》统计了路跑800人以上,越野赛及其他300人以上规模的相关赛事,规模赛事数量从2011年的22场飙升到2018年的1581场。2018年在所有类型的赛事中,全程马拉松和半程马拉松的参赛规模最为庞大,分别为183场和394场,我国共有583万人参加马拉松赛事,全程马拉松、半程马拉松的参赛规模分别为265.65万、180.42万。马拉松赛事增长趋势和赛事类型分布如图1和图2,中国马拉松赛事数量迅猛增长,赛事类型包含半程马拉松、越野跑、迷你跑、全程马拉松、10km、垂直马拉松、团队接力跑、超级马拉松、定向赛和其他类型,参与者可自行选择适合自己强度的赛事,民众的参与性较强。



(七)徒步与旅游融合,健身与休闲目的明确

徒步旅游是一种简单、自由、自然、健康、阳光、环保的旅行方式,也是一种新的生活方式,满足各阶层大众旅游的诉求。我国徒步旅游处于初级阶段,要发展徒步旅游,就离不开步道建设。所谓步道,又称“绿道”,就是一条线型绿色开敞空间,通常沿着河滨、溪谷、山脊、风景道路、铁路、沟渠、沙漠等自然和人工廊道建设,内设可供游人或骑车人进入的景观线路,连接着主要的公路、自然保护区、风景名胜区、历史古迹和城乡居民居住点等。现已有多个省市自治区出台了《绿道总体规划纲要》,《国务院关于促进旅游业改革发展的若干意见》(国发〔2014〕31号)中明确提出:“有条件的城市要加快建设慢行绿道。”

2009年12月中国登山协会与地方政府合作,于浙江省宁海修建了我国第一条国家步道,长约100多公里(含50公里山地自行车道,路径上设计了各种标识牌、休息站、露营区、接待站、报警点、出入口、垃圾处理系统等辅助设施,适合开展徒步、露营、登山、攀岩、峡谷穿越、野外生存、山地自行车等户外运动,是我国第一条基础设施较完善的步道。徒步运动与旅游的融合,体现了广大群众对休闲与健康养身的需求,我国各大生态旅游景区和徒步步道的建设,有利于整合区域特色资源,保护区域生态资源,建设绿色经济发展“新载体”和绿色生态安全“新格局”。表3是我国部分徒步步道的建设情况。





在我国各省份的景区建设和城市建设中,大都会将步道纳入规划建设中。旅游景区中有依河滨、溪谷、山脊、风景道路等自然或人工廊道建设步道,建设材料包括石制品、木材类、混凝土、合成材料等等。步道是发展旅游徒步的基础性设施,需求与供给相辅相成,日益增加的群众参与将会刺激徒步步道的建设,反之,发达的步道体系将会吸引广泛的群体参与。徒步与旅游融合是一大趋势,广泛的群众参与是徒步步道建设的一个重要原因,因为人们有明确的健身与休闲目的,而徒步步道的建设有益于改善全民健身的环境。

三、我国徒步运动存在的问题与相关建议

(一)存在问题

1. 安全风险

其一,组织者风险易被忽略。组织者因为工作的疏忽对参与者人身安全往往会造成巨大的伤害,在户外徒步运动的过程中,活动的领队、教练和指导员等在整个过程中发挥着极为重要的作用。特别在特难路线徒步过程中,因为户外运动知识和经验的不足等问题导致的安全事件常有发生,其原因之一包含组织者风险,可能由于活动组织者没有对出行计划时进行充分的调研和考察,出行方案并不合理,对于风险辨识和判别的能力也非常的弱,遇到风险之后迅速解决问题和脱离风险的能力不够。

其二,自然环境风险的低估。自然环境风险是进行户外徒步运动过程中的另外一个主要的风险因素。在户外徒步运动过程中,往往会存在诸多的不可预见的外在干扰因素,这些因素的出现会使得参与者陷入到一种极度恐慌的状态当中,而这种情况对于参与者的人身生命安全的影响也是非常巨大的。在户外徒步运动的过程中,自然因素的突然变化往往会使参与者措手不及,对其生命安全也会严重的影响。

其三,社会环境风险的不重视。社会环境风险指的是在参与户外徒步运动过程时,由于整个团队的体制建设和安全保障体系的不够完善等等因素所导致的风险事故的发生。其社会环境风险主要包括:分工不明确、缺乏团队合作精神、纪律性不强、法律体系不完善、监管制度较小和相关安全救援体系建设不全所造成的风险事故。目前我国户外徒步运动相关管理条例与办法有《登山户外运动俱乐部及相关从业机构技术等级标准》、《国家登山健身步道标准》(NTS国家标准0708)、《高山向导管理暂行规定》等,但是这些标准与管理办法范围有限,而户外运动的活动项目和方式远远超越此范围,未来大众性与民间性的户外运动管理条例与办法有待完善。

2. 规章制度不完备

《全民健身计划纲要》颁布以来,中国群众体育得到了快速的发展但是相关部门的意识和观念没有做到及时的更新,对群众体育的扩展造成了很大的阻碍。相关部门的关注点在一些大型的为人所公认的体育运动上。忽略了“全民”这个关键的字眼。意识的缺乏造成相关工作处理的不是很及时,进而造成了群众体育运动发展的停滞。户外徒步运动作为其一,没有得到该有的重视,其发展的的合理性以及规范性都有很大的缺点。

我国是法治国家,依法治国是国家的根本要求,在依法治国的前提之下,任何行政部门都应该建立相应的规章制度来保证工作的顺利完成。然而相关的部门并没有给出相应的解决措施,从而让户外徒步运动陷入一个比较杂乱的局面。在户外运动的相关管理条例与办法中有《登山户外运动俱乐部及相关从业机构技术等级标准》、《登山户外运动俱乐部及相关从业机构资质认证标准》、《国家登山健身步道标准》(NTS国家标准0708)、《高山向导管理暂行规定》、《外国人来华登山管理办法》、《国内登山管理办法》、《户外运动员注册与交流管理办法》(试行)、《全国攀岩运动员注册与交流管理办法》(试行)、《攀岩攀冰运动管理办法》等,但没有专门针对徒步运动的相关条例法规,缺少相应原则的约束,徒步运动的各方面就没有很好的保障。

3. 缺乏规范化管理

与早已成熟的大众旅游市场相比,徒步运动以及徒步旅游这样新兴的出游形式,在其基础设施的建设方面和机制的创建方面都还不完善。由于我国的徒步旅游业刚刚起步,整个市场处于自由的发展阶段,没有规范的规划与管理,行业的秩序较乱,行业内鱼龙混杂,无统一的入行标准。例如,很多商业徒步旅游组织在招募团体的时候都没有考虑到随身配备专业的医疗人员和救援应急团队,这就导致了很多只要及时处理就可以解决的小事故由于当时的资源配备不充分而恶化,尤其是当团队穿越一些环境较为险恶的地带时,没有专业应急人员的照应很容易给出游者的人身及财产安全造成极大的损害。

旅游组织的不专业造成了很多所谓的徒步旅行团体其实并不具备组织徒步出游资格的尴尬局面,由于一些市面上的徒步旅游团体并不能得到大家的认可,所以就推动了民间自己组织的团体进行活动,但是民间团体可能更没有出行的保障,甚至存在更多的安全隐患,这样恶性循环,极大不利于我国徒步旅游行业的健康发展。同时,一些商家甚至利用国内民众对于徒步旅游的不了解趁机进行坑蒙拐骗,伤害民众对于徒步旅游业的信心,给徒步旅游业的健康发展带来极大阻碍。所以,基础设施的不完善与行业机制的不明确也是阻碍徒步旅游业更好更快发展的一个重要因素。

4. 缺乏相应的紧急救援措施

徒步者的徒步运动是一种属于探索自然性质的户外运动,其危险指数是相较于其他运动比较高的。《2017户外运动死亡报告》中据不完全统计,2017年户外运动事故中死亡人数为70人,其中69%为男性,31%为女性,多数死亡发生在徒步运动中。在我国,徒步的一般形式是自愿参加,没有其他的特定要求,徒步者的素质层次有很多,有一些甚至相差悬殊。危险的本身并不可怕,可怕的是危险所涉及的人群在危险之中却依然没有意识,人们的紧急救援措施可以说是为零基础,自身的危险意识不存在,没有相应的补救措施,危难发生的时候,逃生自救的几率将会直线下降。

(二)发展建议

徒步运动代表着一种新兴的生活方式和思维观,是物质生活进步后的精神文化表征。从我国徒步运动目前的资源特点以及发展状况来看,相关的支撑体系还不够完善,未来,应从政府、行业和社会等方面做出努力。

1. 政策法规体系

目前,国内并没有直接对应的法律规章制度来直接规范徒步运动的发展,只有《山地户外运动管理办法》、《体育服务认证管理办法》、《俱乐部活动组织规范》等法规与徒步运动间接关联。徒步运动的稳步快速发展离不开政策法规的保障,应尽快建立相关的政策法规体系,使有关部门有法可依。第一,按照国家法律、法规和行业有关规定,促进民间社团组织合法化,引导其依法开展活动;第二,规范参与者徒步行为,加大对徒步资源、生态环境的保护力度;第三,建立步道建设、使用和保护法;第四,通过立法,规定市场主体资格的条件及取得程序,并通过审批和登记程序执行,建立完善的俱乐部管理法,严格规范俱乐部生产经营行为。

2. 组织管理体系

长期以来,徒步运动在我国处于自发状态,主管部门不明确,严重制约了徒步运动的发展。需加强徒步运动的组织管理体系建设,政府部门应将徒歩运动真正立项,明确主管部门,分清职责,理顺机制,坚持管办分离。建立健全的规章制度,真正落实各项政策。加快行业标准化建设,尽早出台徒步用品标准、从业资质标准和培训行业标准;加强对组织徒步活动的户外俱乐部的监管以及对民间社团组织的指导,引导其规范性的开展徒步活动。各经营主体应加强联合,建立徒步行业有机合作机制,成立行业协会,实现行业自治,规范竞争,培养公平有序的市场环境,以促进徒步产业的健康发展;各俱乐部和社团组织须加强内部管理,不断提高管理水平和业务能力,严把徒步用品质量关,提高活动组织者和领队人员的基本素质,确保活动组织的规范化。

3. 产业引导体系

徒步产业在中国还处于成长期,需要我们努力挖掘其中蕴藏的商机,把现有的徒步消费转变为徒步市场,实现徒步运动产业化。首先,需要国家充分重视,体育、旅游、税收、财政、工商等多部门共同配合。利用政策支持、税收优惠等政策,促进市场规模的开发;加强徒步宣传教育,刺激群众新的徒步需求和消费点,丰富徒步产品的开发,推动徒步用品业的发展;围绕徒步目的地和徒步线路发展餐饮、住宿、娱乐等相关产业,打造产业链条;制定完整的促销策略,培育并推广经典徒步线路(步道)品牌;制定有益于国际徒步者来华的入境政策,发展国际入境徒步产业。

4. 配套服务体系

徒步运动以徒步者获得舒适的步行体验和达到身心健康为基础,所以完善的配套服务体系不可或缺。一,步道建设体系是发展徒步运动的根本保障,要充分调动政府、市场和社会力量,合理规划步道,完善配套设施,与原生态自然环境密切融合,体现当地特色文化,树立品牌意识;二,徒步运动产生的直接原因就是网络资讯的强大平台支撑和互动即时信息交流的无障碍化,应加强网络管理,规范户外电子商务网站的规范性,加强户外企业、政府部门的信息化建设,加强信息收集工作,及时更新数据库,为徒步者信息获取和交流提供便利;三,完善安全保障系统。建立专业人才培训系统,提供专业的指导和帮助。建立专业的救援队伍,加大户外救援设备的开发。完善徒步运动保险制度,为徒步者提供全方位的立体保障。

作者:李洪波,华侨大学旅游学院教授;高立慧,景银倩,华侨大学旅游学院旅游研究生。

摘自:《2018-2019年中国休闲发展报告》(《休闲绿皮书No.7》),中国社会科学院旅游研究中心编著,社会科学文献出版社2019年出版。

中国社会科学院旅游研究中心“休闲绿皮书”编委会:

顾 问:何德旭,闫坤,夏杰长,刘德谦

主 编:宋瑞

副主编:金准,李为人,吴金梅


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浅谈徒步拓展运动的休闲价值

文章来源:广州人上人 发布时间:2019-11-04

徒步拓展运动是指有目的地在城市的郊区、农村或山野间进行长距离的走路锻炼。徒步拓展也是众多户外运动中最为典型和最为普遍的一种,徒步拓展不同于登山,徒步拓展线路可长可短。徒步拓展的时间一般超过一个小时,并且要针对目的地的特殊条件要预先安排拓展计划,并准备适当的装备。

徒步拓展是纯生态的休闲形式,不分等级和时间,在轻松和友好的气氛中享受自然。轻松和快乐是徒步拓展所不懈追求的目标。徒步拓展以放松、愉悦、休息、为主要取向,带有积极、轻松的主观态度的徒步,进入了人们的休闲生活。



随着生产效率的提高,人们拥有了更多时间。人们在闲暇时间主动地寻找调节心理压力的生活方式。在高度发展的城市化中,徒步拓展方式恰好可以满足现代人缓解来自工作、生活的压力,增强体质,锤炼意志的需求。休闲活动不仅要求人们尝试做回自己,而且还将教会如何学会利用时间,如何在实际生活中体验美好事物、享受生命。徒步可以让人充满活力,富有创造力。徒步者通过亲近自然的徒步来获得强烈的体验和身心健康,由于徒步对环境影响较小,可以说是一种较生态的健身方式。徒步拓展深受人们的喜爱,其原因就在于沿途的自然风光和人文景观。因此,徒步拓展逐步在全球成为一种生态休闲活动的运动形式。著名学者于光远认为休闲活动是人们对可以不劳动的时间的一种利用,它是人的行为。在这样的背景下,徒步不要比赛,没有时间限制,谁都可以参加的非强制性的步行活动。自由、欣赏、审视、体验、创造是休闲活动的基本属性。其中,自由具有精神价值和精神力量,徒步运动核心是智慧的发展和原动力的提升。徒步拓展不仅作为一种社会文化现象,徒步的价值、功能和作用也随着社会的进步而被越来越多地为人们所认识。休闲活动作为一种积极参与生活的方式,它是社会和谐发展和生活质量提高的标志,是人类文明的标识,是一种人生的境界和追求。

休闲是在一定文化背景下的人生价值通过一定行为方式的体验创造。体闲是人们在积累和渐进的过程中寻求自我并成为自我的地方。徒步拓展不仅可以促进人类的生活健康、有利于建立完整的人格、满足个体需求、端正人生态度和道德情操,而且可以充实人类的文化生活、改善生活习惯,提高人类的文化水准、使人类的生活质量得到有效地提高。

1、徒步拓展本身具有休闲活动价值

休闲活动不仅影响着人类文明的进程,而且是人的一种欣赏生活的能力和生命状态、同时也反映出人的一种精神态度、气质、高雅的生活价值取向。伦德伯格指出:休闲应体现个人自身的原动力和自我完善的特征,而不带有社会和经济的强迫性。在体闲的生命体验和感悟中,人通过全身心地投人,领悟到主动选择的乐趣和人存在的价值与意义。徒步拓展是对人生意义的领悟,是人生的一种完善,而绝不是对人生的放纵。徒步拓展体现出创造性地实现自我、发展真我个性。个体在体闲里感到自由,并是内力驱动行动,所以能很好地实现和发展自我。休闲活动作为人们的一种精神家园,使人在这种身心放松的环境中自由的体会道德的、审美的、超越俗事的生活方式和生括态度,感悟出生命的意义和人生的乐趣。徒步拓展正是人们释放自己,给自己的心灵寻找家园的方式。

在交通工具日益发达的今天正重新受到人们重视,徒步做为人类最原始的运动方式,回归其本位。但它的意义已经发生了变化,超越单纯的徒步的含义。徒步拓展也是一种生存的状态,一种现代生活方式、一种精神态度,休闲活动还能满足人类价值体系的需要。中国人对休闲活动的爱好源于中国传统文化的熏陶,是在博大内敛含蓄的中国文化中孕育出来的悠然致远娴静的文化气质。徒步拓展不是野外探险,它是亲近自然,热爱生活的一种舒缓的运动方式,在轻松的行走之间,寄情山水,感悟自然美好,感怀生命壮丽。休闲活动是一种源自于每个人内心的向外扩展的某种东西。人们在欣赏中发现生活中的美,在用脚丈量土地中,让眼睛和心灵对话,静享自然恩赐和徒步的快乐。

2、徒步拓展具有较强的强身养心的休闲活动价值

徒步运动一方面可以带来外在的身体素质的改善,同时也带来内在的心灵的慰藉。愉悦身心是人们参与运动徒步活动的根本目的。徒步为人们带来的身心放松、精神愉悦的效果,使人们获得身体与精神的双重享受,达到徒步的目的。人只有学会心怀自由,才能体静心闲,才会欣赏自我,在感赞外物时,休闲活动感才能出现川。人只有在处于休闲活动的状态中时,身体处于完全的平静安闲状态时,才能深深感知生命的美好和万物的美好。徒步的内容亦极其广博,表现为玩的能力、寻求快乐、对真善美的感知、积极参与活动、创造能力、社会交往能力等。对自我的反思则是与自己的心灵对话的过程,通过对言行举止的反思,人们坦然面对生活中的得失,将以更积极的态度看待生命,对待生活圈。徒步更是一种自主性选择与自我完善,它是徒步者个人的一种独特的、唯一的体验和感悟。作为人自由支配的时间,可以使人在运动中得到一种深层次的精神放松和愉悦体验,可以说体闲是一种宁静的身心状态。

休闲活动倡导的是精神意义上的自由。这种自由体现对于梦想的追求。一旦某种徒步方式成为经济状况、身份与社会地位的象征时,徒步所固有的价值将受到侵蚀。徒步拓展强调的是质量、是人的主观感受,而不是徒步活动的数量、花费排场。在徒步拓展中身体活动只是运动徒步的外在表现形式,并不是其内核。运动本身不是徒步的本质,其本质是按自己的意愿,去支配并利用自己的自由时间,通过身体运动这种表现形式,追求个人享受和身心全面发展的一种生活方式。

3、徒步拓展具有浓厚的人文精神的休闲活动价值

周国平教授把人文精神的基本内涵确定为三个层次:人性,对人的幸福和尊严的追求,是广义的人道主义精神;理性,对真理的追求,是广义的科学精神;超越性,对生活意义的追求图。

人文精神是一种普遍的人类自我关怀,表现为对人的尊严、价值、命运的维护、追求和关切,对人类遗留下来的各种精神文化现象的高度珍视,对一种全面发展的理想人格的肯定和塑造。徒步拓展作为一种休闲活动方式,以徒步者自身直接体验而存在。因为在体验的过程中,个人所达到的状态,就是实现休闲活动的自由状态。与单调乏味的平常生活相区别,在徒步拓展中每个人自由选择参与的项目,参与的方式和途径,在高度投人与享受中,激发出探索心、好奇心和冒险心,使人进人忘我境界,获得人与自然和谐感,找回内心深处的渴望,创造出独特的休闲活动放松的环境。徒步拓展的路径安排一般是在带有浓厚人文气息的环境中,徒步者可感受穿越时光,感受不同时代物是人非的震撼。简单地说,就是关心人,尤其是要关心人的精神层面尊重人的价值,尤其是尊重人作为精神存在的价值。在休闲活动中感知个人自由的可贵,把人类的自我实现与社会的整体发展紧密联系起来。

4、徒步拓展体现了天人合一的休闲活动价值

仁者乐山,智者乐水就是指天人和谐相处中获得的快乐。人在徒步中回归自然,领悟人与自然内在的统一,享受身心的愉悦。在自然中,人与天道冥合,与自然相协,在领略观赏中实现天人合一,获得人生最大的快乐,人在徒步拓展中,不但接触到天然自然,而且可以反观人工自然。进入“天地境界”。《周易》将这种境界描述为“与天地合其德,与日月合其明,与四时合其序,与鬼神合其吉凶”。人处于人工自然中,意识到人在受物质的限制超越了自然界,但是人又在劳动中更深刻地返回自然界,验证出自我存在,体验人与自然的和谐。因此,徒步拓展能让人领悟到通过回归自然,放松身心,在丰富美好、优美和谐与生机旺盛的大自然中,享受身心舒适和安宁。

休闲活动是人的幸福宁静、祥和、畅达的状态和体验。通过休闲活动来享受生命的淡定。人回归自然,与自然亲密接触,给人的生命系统一种自然自在的和谐感,在休闲活动状态中身体处于健康状态。徒步于自然中,使人进人身心和谐统一的状态和发展境界之中,使人的意识能够自由地调配身体,使神经系统和免疫系统相互之间协调与促进,实现人的平衡及其与人与自然环境的和睦相处的状态中。徒步拓展可以调节人们闲置的身体器官,使人陶醉在一种无拘无束、轻松愉快、自由自在的状态中,使身体各部分得以舒展,从而处于一种休闲活动的平衡与和谐的健康状态之中。

徒步拓展是社会发展的一个重要表现,徒步作为一种文化范畴,只有达到一种文化上的自觉与不断反思,才能让徒步运动服务于人类的发展,从而促进人类的价值的自我实现。徒步拓展具有无穷的乐趣,已日益成为人们日常生活不可缺少的内容。徒步与经济的发展有着很大的联系,经济的发展必然会带动徒步的兴旺。经济社会的发展,使人们有了更多的徒步时间、更多的徒步机会。可以相信,徒步拓展在我国及全世界有着广泛的发展前景,它必将成为全世界最时尚的生活方式。

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